PARA TENER EN CUENTA
La dieta varía según la edad, el sexo y la actividad de la persona. Diariamente debe de consumirse un gramo de proteínas por cada kilogramo de peso de las cuales un 40% deben ser de origen animal, es decir pescado, carne, leche o huevos. Por término medio, los hombres han de consumir más proteínas que […]
