PARA TENER EN CUENTA
La dieta varía según la edad, el sexo y la actividad de la persona. Diariamente debe de consumirse un gramo de proteínas por cada kilogramo de peso de las cuales un 40% deben ser de origen animal, es decir pescado, carne, leche o huevos. Por término medio, los hombres han de consumir más proteínas que […]
ALEGRE Y SANO MUNDO VEGETAL
Las verduras son un elemento imprescindible, ricas en sales y valores nutritivos, que conviene conocer a fondo. Son alimentos reguladores y su función consiste en mantener el buen funcionamiento y desarrollo del cuerpo.
